Que buen día nos hizo 👌🏼
A ver si pillamos plaza 👌🏼
-
Únete al canal de Telegram de MTBeros y te mantendremos informado con todas las novedades y temas más interesantes del foro, así como todos los descuentos, chollos y ofertas en productos de ciclismo.
💥 EXTRA, EXTRA: ¿Quieres estar informado de todas las noticias y novedades del sector del ciclismo? ¡ÚNETE a Ciclismo a gas!
Espacio Running
- Autor Andrés
- Fecha de inicio
Que buen día nos hizo 👌🏼
A ver si pillamos plaza 👌🏼
Aún así volveré hacerla otra vez !! 😃
Vivan los 101 kms de La Legión !!
😅
- Mensajes
- 2.518
- Puntos de reacción
- 4.706
- Ubicación
- Arteixo, Galicia
- Favorito
- Montaña
- Bici/s
- WRC TEAM 2021
Brutal compañero @Litër November 👋👋👋👋👋👋
Ostras, pero como pudiste terminar con esas ampollas ... madre mía.
No te echas algo en los pies? O es que había mucha agua ...
A ver qué la foto no es de mis pinrreles , es una broma 😉😄😄
Esa foto la he cogido de internet 😄😄
Mis pinrreles terminaron con alguna ampolla pero no como la foto 👌🏼😄😄
Esa foto la he cogido de internet 😄😄
Mis pinrreles terminaron con alguna ampolla pero no como la foto 👌🏼😄😄
🤣🤣🤣 Ya me extrañaba a mí, si con esos pies no llega ni del salón al baño.
Un pateito pero sin trotar ,a ver si poco a poco vamos cogiendo tono trokolero 👌🏼
Dominguero
Miembro
Por acá ya está la temperatura agradable como para trotar por las mañanas. Practico el "correr natural", por los senderos del bosque.
Correr natural????
Eso que es?????? Descalzo y en pelotas????
Eso que es?????? Descalzo y en pelotas????
Sin reloj. Sin tiempos ni kilómetros recogidos por registros. El único segmento es la paz ambiental. La mente solo piensa en el kom espiritual. Se hace descalzo por senderos de hierba…
Dominguero
Miembro
"Correr Natural" es correr utilizando zapatillas minimalistas, con lo cual se mejora la sensibilidad del pie o propiocepción. Toda la musculatura y flexibiidad del pie se mejora y se refuerza.
- Mensajes
- 10.191
- Puntos de reacción
- 14.044
- Ubicación
- yosemite national park
- Perfil personal
- Visitar
- Favorito
- Montaña
- Bici/s
- Orbea Team (2001), Cube Attemption SL (2014), Orbea Avant M30 Team-D (2020), Santa Cruz hightower C
Yo hago grounding o earthing. Salgo a correr descalzo.
Paco lo tuyo ya pasa de goteras a churretaso 🤣🤣
🍺🍺🫂
Después de muchos meses sin correr, he vuelto a empezar hace poco a ir saliendo mínimo un par de veces por semana.
La idea es estar un tiempo haciendo 25-30 minutos a un ritmo bajo, pero voy probando ritmos de respiración y no consigo dar con la tecla y me fatigo en nada.
Mirando por internete hablan de inhalar por la nariz y exhalar por la boca... Haciendo eso a los 5 minutos ya me sale el corazón por la boca.
Hoy he probado de inhalar por la nariz y boca un par de pasos y exhalar por la boca durante 3 pasos y me ha ido mejor, vosotros cómo lo hacéis?
Veo que si no mejoro en esto, no voy a poder hacer más tiempo de salidas.
La idea es estar un tiempo haciendo 25-30 minutos a un ritmo bajo, pero voy probando ritmos de respiración y no consigo dar con la tecla y me fatigo en nada.
Mirando por internete hablan de inhalar por la nariz y exhalar por la boca... Haciendo eso a los 5 minutos ya me sale el corazón por la boca.
Hoy he probado de inhalar por la nariz y boca un par de pasos y exhalar por la boca durante 3 pasos y me ha ido mejor, vosotros cómo lo hacéis?
Veo que si no mejoro en esto, no voy a poder hacer más tiempo de salidas.
- Mensajes
- 21.410
- Puntos de reacción
- 42.884
- Ubicación
- La Rioja
- Favorito
- Montaña
- Bici/s
- Santa Cruz Tallboy C / S 2023
Ya sabes que es mejor correr 5 kms todas las semanas que no correr 20 una semana sí, y 15, no.
Constancia, grande saltamontes
Constancia, grande saltamontes
Esa es la idea, volver a salir de forma constante aunque sean dos días a la semana
