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Sentado nunca estoy,siempre estoy estudiando o haciendo deporte (karate o bicicleta) lo que me gustaria saber es que debo comer,en mi casa se come muy muy sano (verduras 2 veces al dia,nada de fritos,etc)

[QUOTE="fr.ivan19, post: 11392, member: 487"] Sentado nunca estoy,siempre estoy estudiando o haciendo deporte (karate o bicicleta) lo que me gustaria saber es que debo comer,en mi casa se come muy muy sano (verduras 2 veces al dia,nada de fritos,etc) [/QUOTE]

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