He analizado más de 450 posiciones de ciclistas - casi todos tienen los mismos 2 problemas

• ~60% tienen el sillín demasiado bajo -> pérdida de potencia y riesgo de dolor de rodilla
• ~45% tienen el sillín demasiado retrasado -> sobrecarga en la espalda baja

• Intenta tener buena luz (natural si es posible)
• Importante que se vea todo el cuerpo en el vídeo, de la cabeza a los pies
• Grábate de lado (del lado del plato/pedalier)

bikersoy dijo:

Pues gracias por compartir con nosotros.
Aunque no sustituya a una biomecánica , para la mayoría de nosotros es una buena herramienta y más que suficiente.
Quizás podías hacer alguna guía en vídeo para ver el proceso.
Si no tienes rodillo, se podría hacer quitando la cadena y apoyando el manillar a una pared para simular el pedaleo sin moverse?

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Elouan dijo:

¡Sí, gracias a ti! Aunque está claro que nunca sustituirá a los bikefitters profesionales, es una buena opción para tener una primera aproximación.

Sobre tu pregunta: sí, puedes hacerlo apoyando el manillar contra una pared y pedaleando hacia atrás. No hace falta quitar la cadena. Quizás sea un poco menos preciso, pero debería funcionar igualmente. ¡Pruébalo y nos cuentas!

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bikersoy dijo:

Haber si convenzo a mí señora para hacerlo juntos.

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Elouan dijo:

Hola a todos,

Soy francés, así que mi español está un poco oxidado y estoy usando un traductor. ¡Espero que mis frases tengan sentido!
Soy ingeniero y ciclista. Hace unos meses desarrollé una herramienta de bike fitting con IA porque no tenía los medios para pagar 150€+ por una sesión profesional.
Después de 457 análisis, los resultados son bastante claros:

Los 2 errores más comunes:

• ~60% tienen el sillín demasiado bajo -> pérdida de potencia y riesgo de dolor de rodilla
• ~45% tienen el sillín demasiado retrasado -> sobrecarga en la espalda baja

Lo curioso es que muchos ciclistas con años de experiencia también cometen estos errores. No es cuestión de nivel.
Lo que más me sorprendió: La gente ajusta el sillín una vez y nunca lo vuelve a tocar. Pero el cuerpo cambia (flexibilidad, fuerza, lesiones...) y la posición debería evolucionar.
La herramienta es gratuita, solo necesitas un vídeo o foto de perfil: MyBikeFitting - Estudio Postural Bicicleta Gratis | Análisis Posición Ciclista
(Si el enlace no está permitido en el foro, puedo quitarlo sin problema, solo decídmelo.)

PD: No es publicidad, la herramienta todavía está en beta y no es perfecta. A veces los resultados pueden ser un poco inconsistentes, así que no seáis demasiado duros conmigo 🙏

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