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Aquí en Granada también es asfisciante, ahora me voy unos días a Tarifa que allí se está un poco mejor (espero que sin viento).

Yo me niego a no salir por el calor, así que, aparte de lo comentado... algunas cosas que suelo hacer:
Mochila camelbak bien llena de hielo.
Pastillas de sales
Intentar hacer rutas donde la velocidad media sea mayor, no haciendo grandes subidas o puertos. Es decir, no es lo mismo ir por un sendero donde vas a 20km/h que subir un puerto con un 15% de media. Aunque el aire sea caliente, es mucho mejor un poco de brisa que plena solana en el cogote mientras subes a 6km/h. Para los que tengais bici de carretera, podéis salir con ella y buscar no mucho desnivel.
Buscar rutas dentro de zonas más boscosas, donde haya más árboles con sombra y, a poder ser, cerca de algún río.
Llevar bandana y mojarla en las fuentes.

<blockquote data-quote="RaphaëlRC" data-source="post: 166177" data-attributes="member: 7703">Aquí en Granada también es asfisciante, ahora me voy unos días a Tarifa que allí se está un poco mejor (espero que sin viento).Yo me niego a no salir por el calor, así que, aparte de lo comentado... algunas cosas que suelo hacer:<ol>
<li data-xf-list-type="ol">Mochila camelbak bien llena de hielo.</li>
<li data-xf-list-type="ol">Pastillas de sales</li>
<li data-xf-list-type="ol">Intentar hacer rutas donde la velocidad media sea mayor, no haciendo grandes subidas o puertos. Es decir, no es lo mismo ir por un sendero donde vas a 20km/h que subir un puerto con un 15% de media. Aunque el aire sea caliente, es mucho mejor un poco de brisa que plena solana en el cogote mientras subes a 6km/h. Para los que tengais bici de carretera, podéis salir con ella y buscar no mucho desnivel.</li>
<li data-xf-list-type="ol">Buscar rutas dentro de zonas más boscosas, donde haya más árboles con sombra y, a poder ser, cerca de algún río.</li>
<li data-xf-list-type="ol">Llevar bandana y mojarla en las fuentes.</li>
</ol></blockquote>

[QUOTE="RaphaëlRC, post: 166177, member: 7703"] Aquí en Granada también es asfisciante, ahora me voy unos días a Tarifa que allí se está un poco mejor (espero que sin viento). Yo me niego a no salir por el calor, así que, aparte de lo comentado... algunas cosas que suelo hacer: [LIST=1] [*]Mochila camelbak bien llena de hielo. [*]Pastillas de sales [*]Intentar hacer rutas donde la velocidad media sea mayor, no haciendo grandes subidas o puertos. Es decir, no es lo mismo ir por un sendero donde vas a 20km/h que subir un puerto con un 15% de media. Aunque el aire sea caliente, es mucho mejor un poco de brisa que plena solana en el cogote mientras subes a 6km/h. Para los que tengais bici de carretera, podéis salir con ella y buscar no mucho desnivel. [*]Buscar rutas dentro de zonas más boscosas, donde haya más árboles con sombra y, a poder ser, cerca de algún río. [*]Llevar bandana y mojarla en las fuentes. [/LIST] [/QUOTE]

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