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Yo hago los de rampa en el rodillo, donde cada minuto sube 20W y hasta donde aguantas. Puedes escoger empezar a 120W para tener unos minutos suaves y concentrarte en el ritmo, respiración, etc.

De todas formas yo doy más W fuera en algún puerto corto, supongo que la motivación es diferente y el movimiento te anima a seguir tirando.

[QUOTE="pereira, post: 354603, member: 16681"] Yo hago los de rampa en el rodillo, donde cada minuto sube 20W y hasta donde aguantas. Puedes escoger empezar a 120W para tener unos minutos suaves y concentrarte en el ritmo, respiración, etc. De todas formas yo doy más W fuera en algún puerto corto, supongo que la motivación es diferente y el movimiento te anima a seguir tirando. [/QUOTE]

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