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Consulta altura sillin

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Nahuel

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Buenas a todos. Anteriormente comenté, estoy usando una bici que me prestan talle M, mido 1.83 y ya hace un tiempo siento molestia en la rodilla derecha. Fui a ver una bici y en el cuadro decía talle 19", por lo que investigue puede ser talle M-L o L yo veía chico el cuadro...bueno, la cuestión es que subo el asiento porque eh leído que cuando uno está parado debe estar el pie tocando con la punta de los dedos, a lo que el vendedor me dice: "lo pones muy alto" es mejor más bajo así trabaja mejor los músculos de las piernas y de ahí mi duda....¿Hay que subir o bajar el sillin? Talvez mi dolor de rodilla se de porque subí el sillin. Espero me entiendan. Gracias
 
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saso690

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Nahuel dijo:
Buenas a todos. Anteriormente comenté, estoy usando una bici que me prestan talle M, mido 1.83 y ya hace un tiempo siento molestia en la rodilla derecha. Fui a ver una bici y en el cuadro decía talle 19", por lo que investigue puede ser talle M-L o L yo veía chico el cuadro...bueno, la cuestión es que subo el asiento porque eh leído que cuando uno está parado debe estar el pie tocando con la punta de los dedos, a lo que el vendedor me dice: "lo pones muy alto" es mejor más bajo así trabaja mejor los músculos de las piernas y de ahí mi duda....¿Hay que subir o bajar el sillin? Talvez mi dolor de rodilla se de porque subí el sillin. Espero me entiendan. Gracias
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Lo de la altura es relativa. Por qué dependiendo lo que te mida la pierna puedes estar más en M-L o en L. Si eres paticorto, pues ML... Si no L.
Yo mido 1.83 y siempre he usado L, pero claro... Soy patilargo.
Mira algún vídeo en Youtube, que te explica perfectamente como calcular la altura del sillín dependiendo tú altura y tus piernas.
 
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Katsu

Katsu

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Hay un truco, no sé si será válido, que es subirte a la bicicleta con la ropa y las zapatillas que uses para ir en bici, y ajustar la altura del sillín para que puedas pedalear con los talones hacia atrás.
Sinó mira tutoriales, hay miles.
 
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OfTheVara

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Nahuel dijo:
Buenas a todos. Anteriormente comenté, estoy usando una bici que me prestan talle M, mido 1.83 y ya hace un tiempo siento molestia en la rodilla derecha. Fui a ver una bici y en el cuadro decía talle 19", por lo que investigue puede ser talle M-L o L yo veía chico el cuadro...bueno, la cuestión es que subo el asiento porque eh leído que cuando uno está parado debe estar el pie tocando con la punta de los dedos, a lo que el vendedor me dice: "lo pones muy alto" es mejor más bajo así trabaja mejor los músculos de las piernas y de ahí mi duda....¿Hay que subir o bajar el sillin? Talvez mi dolor de rodilla se de porque subí el sillin. Espero me entiendan. Gracias
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Te recomiendo que pruebes con salidas de 20 minutos, y de 0.5 en 0.5 cm. Si notas que te arde el cuádriceps, está bajo. Cuando veas que desaparece el dolor en ese punto ya la tienes a la altura correcta.

Si sigues subiendo más llegará un momento en que te cree tendiditis por debajo de la rodilla
 
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Alber206

Alber206

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Hola, yo tenia problemas y me hice un estudio biomecánico, y la medida no es por ese calculo, es por el ángulo de la rodilla, unos 145º, yo la verdad es que me estoy acostumbrando aún porque me cambio el ángulo del manillar, me subió el sillín casi 5cm, ahora no tengo ni dolor de espalda ni de los cuádriceps. Te dejo una imagen resumen para que te orientes.
 

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